当院では食事に関するアドバイスも随時行なっておりますが、私は食事のエキスパートでもなんでもありません。なので、栄養“指導”などというおこがましいことをするつもりは毛頭なく、あくまでも“参考”までにという形でアドバイスして […]

まず最大の目標としては、できれば一年以内に当院専用のオンラインサロンを作成したいと考えています。オンラインサロンを作る目的としては、 「松本医院の患者が中心となって、自由に意見交換・情報交換・物々交換ができるコミュニティ […]

さて、これまでの投稿から、当院では科学的な根拠を持って、飽和脂肪酸を患者にオススメしている、ということはある程度わかっていただけたのではないかと思います。 ちなみに、全国津々浦々には患者に食事栄養指導しているクリニックや […]

さて、前回まで精力的に（！？）「コレステロール仮説」の成立過程まで振り返りながら、その本質的な誤りを徹底的に指摘し、バッサリ切り捨てて参りました。 これらの投稿を読まれた方々におかれましては、もし医療現場で脂質異常症や高 […]

さて、本日はココナッツオイルについての話です。 当院通院中の患者なら、すでに多くの方がご存知のことと思いますが、当院では、ココナッツオイルを慢性疾患の患者に勧めています。ココナッツオイルは、その組成として中鎖（炭素数8〜 […]

さて、先日は脂質異常症の患者向けに、コレステロール降下薬である「スタチン」についての当院の見解（スタチンの危険性について）を述べましたが、当院ではどのような慢性疾患であっても、このような毒になるような薬物治療はほとんど勧 […]

今日は当院でも積極的に患者に勧めているハチミツについて、以下にまとめましたので、興味のある方はお読みいただき、ぜひ日常生活に取り入れてもらいたいと思います。 １．ハチミツの健康効果 　ハチミツは、実は8000年前の石器時 […]

おはようございます。 当院は本日も９時半からの診察開始になっております。 ５月も本日で終わりで、新元号になってから早くも1ヶ月が経とうとしています。時の流れは早いものですね。 さて、先日当院で勧める「食事」＝「パレオダイ […]

おはようございます。 5月にしては暑過ぎる日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ この暑さにやられないよう、私はいつもより果物を多めに食べて凌いでいますが、皆さんもこれから夏になっていくにつれ、さらに暑い […]

今回は当院で推奨している食事について簡単にご紹介したいと思います。 それは、一言で言えば「パレオダイエット(先住民食)」です。 パレオとは”paleolithic”の略語であり、農耕が始まる前の旧 […]